2024/02/06
ウォーミングアップやストレッチをしましょう！
こんにちは！ＧＲＯＯＶＹスタジオです? 皆さん、トレーニングを行う際に十分なウォーミングアップ・ストレッチを行 […]
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2024/02/05
身体の内側からしっかり温めて！！
2月に入り、まだまだ寒い日が続きますね❄ 痩せて綺麗なbodyを手に入れるには、身体を温めることがとても重要で […]
2024/02/02
タンパク質について
皆さんこんにちは！ ＧＲＯＯＶＹスタジオです? 本日は「タンパク質」についてお話します。 タンパ […]
2024/01/21
生姜で身体を温めましょう
皆さんこんにちは！ GROOVYフィットネススタジオです? ここ数日は気温が少し高く、冬としては過ごしやすい日 […]
2024/01/16
アルコールのカロリー
皆さんこんばんは? GROOVYフィットネススタジオです? 皆さんは様々な付き合いでお酒を飲む機 […]
2024/01/15
体を動かして気持ちをリフレッシュ
皆さんこんにちは！ ＧＲＯＯＶＹスタジオです? 今週は天気が崩れる日が多そうですね。。 気持ちが下向きになりそ […]
2024/01/14
春・夏の向けてのボディメイクは今から！
皆さんこんにちは！ＧＲＯＯＶＹスタジオです? 2024年に入り、2週間が経過しました。 普段の生活習慣にだいぶ […]
2024/01/10
長くトレーニング続けるコツ
皆さんこんにちは！ ＧＲＯＯＶＹスタジオです? 正月休み明けや寒さの強くなったのもあり、なかなかトレーニングが […]
2024/01/09
明けましておめでとうございます?
皆さんこんにちは！ ＧＲＯＯＶＹスタジオです? 皆さん、明けましておめでとうございます！ お正月はいかがお過ご […]
2023/12/27
今年もあと5日！
皆さんこんにちは！ GROOVYフィットネススタジオです? 今年もいよいよ残り5日になりました。 当ジムGRO […]
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