2020/04/09
タンパク質で免疫力アップ！
こんにちは！ ウイルスから自ら身を守るために免疫力をあげましょう！ そのためには運動、睡眠、栄養が大切です！ […]
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2020/04/07
超簡単な自宅体幹トレーニング！
こんにちは！ 自粛している皆さん自宅でトレーニングはされていますか？ 普段外に出ている分消費されていたカロリー […]
2020/04/06
お身体最優先でお越しください！
こんにちは！ コロナウイルスの話ばかりになってしまいますが緊急事態宣言が発表されるようですね。 感染者数もます […]
2020/04/05
背筋でくびれづくり！
こんにちは！ 今日も天気がいいですが昨日より気温が低く肌寒いですね💦 日曜日でお花見日和ですが不要不急の外出は […]
2020/04/04
対策徹底して営業しております！
こんにちは！ 今日は天気が良く桜もきれいに咲いていて本当に花見日和ですね🌸 ですが世間は自粛モードで花見の予定 […]
2020/04/03
世界で起きているコロナウイルスについての動画
こんにちは！ https://youtu.be/OHc8cfwn1ag ニューヨーク在住の日本人の女性がコロナ […]
2020/04/01
自宅でできる二の腕トレーニング！
こんにちは！ コロナウイルスの感染者が日に日に増え自粛モードが続いています。 外には出てはいけないですがトレー […]
2020/03/30
コロナ対策を徹底して身を守りましょう！
こんにちは！ コロナウイルスで苦しんでいた志村けんさんがお亡くなりになりました。 ご冥福をお祈りいたします。 […]
2020/03/27
雨の日は駅近のGROOVYでキックボクシング！
こんにちは！ 今日は天気が悪くジメジメしていますね。 雨の日は外でランニングなどができないので室内で行うキック […]
2020/03/26
自宅でのおすすめトレーニング！
こんにちは！ コロナウイルスが影響してなかなかジムに行けていないけど、自宅でトレーニングしようと思っていても何 […]
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