2024/01/21
生姜で身体を温めましょう
皆さんこんにちは！ GROOVYフィットネススタジオです? ここ数日は気温が少し高く、冬としては過ごしやすい日 […]
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2024/01/16
アルコールのカロリー
皆さんこんばんは? GROOVYフィットネススタジオです? 皆さんは様々な付き合いでお酒を飲む機 […]
2024/01/15
体を動かして気持ちをリフレッシュ
皆さんこんにちは！ ＧＲＯＯＶＹスタジオです? 今週は天気が崩れる日が多そうですね。。 気持ちが下向きになりそ […]
2024/01/14
春・夏の向けてのボディメイクは今から！
皆さんこんにちは！ＧＲＯＯＶＹスタジオです? 2024年に入り、2週間が経過しました。 普段の生活習慣にだいぶ […]
2024/01/10
長くトレーニング続けるコツ
皆さんこんにちは！ ＧＲＯＯＶＹスタジオです? 正月休み明けや寒さの強くなったのもあり、なかなかトレーニングが […]
2024/01/09
明けましておめでとうございます?
皆さんこんにちは！ ＧＲＯＯＶＹスタジオです? 皆さん、明けましておめでとうございます！ お正月はいかがお過ご […]
2023/12/27
今年もあと5日！
皆さんこんにちは！ GROOVYフィットネススタジオです? 今年もいよいよ残り5日になりました。 当ジムGRO […]
2023/12/26
merry christmas❤️
昨日は年に一度のクリスマスでしたね? みなさま素敵なクリスマスを過ごすことができましたか？✨ 街 […]
2023/12/23
冬のおすすめ食材??
皆さんこんにちは！ GROOVYフィットネススタジオです? 冬は基礎代謝が上がるのでダイエットにオススメとお伝 […]
2023/12/22
日々に意識、積み重ねで変わります。
皆さんこんばんは? GROOVYフィットネススタジオです? 本格的な冬の寒さになってきました。一週間の寒暖差も […]
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