ブログ – ページ 2

2026/02/01

トレーニング中おすすめサプリ！

こんにちはＧＲＯＯＶＹスタジオです🥊    トレ中サプリ【オススメ5種】 ①  EAA（またはBCA […]

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2026/01/31

ビタミンそれぞれの役割

こんにちはＧＲＯＯＶＹスタジオです🥊    脂溶性ビタミン（体にためやすい） ビタミンA  目・肌・ […]

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2026/01/30

プロテイン種類別の特徴

こんにちはＧＲＯＯＶＹスタジオです🥊    ① ホエイプロテイン (Whey) 特徴 牛乳由来のプロ […]

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2026/01/29

リブフレア、まず何から直す？今日からできる整え方

みなさんこんにちは！ＧＲＯＯＶＹスタジオです🥊   前回の記事では、リブフレアとは 「肋骨が前に開き […]

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2026/01/28

肋骨が開いている状態「リブフレア」

こんにちはＧＲＯＯＶＹスタジオです🥊   リブフレアって何？ ざっくり言うと 肋骨が前に開いて、下が […]

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2026/01/27

トレーニーの必需品「卵」

こんにちはＧＲＯＯＶＹスタジオです🥊    タンパク質の質が“基準値”  アミノ酸スコア100 卵は […]

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2026/01/26

アミノ酸スコアって何？

こんにちはＧＲＯＯＶＹスタジオです🥊   アミノ酸スコアとは？  食品に含まれる必須アミノ酸が、体に […]

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2026/01/25

ニーインについて

こんにちはＧＲＯＯＶＹスタジオです🥊   ニーインとは？ 動作中に膝が内側へ入ること。 特にで起きや […]

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2026/01/24

四十肩、五十肩について

みなさんこんにちは！GROOVYフィットネススタジオです🥊   まず結論 四十肩・五十肩は 「年齢」 […]

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2026/01/23

猫背とまき肩、どっちから直すべき？

皆さんこんにちは！GROOVYフィットネススタジオです🥊   前回の記事では、「猫背」と「まき肩」は […]

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