2024/01/10
長くトレーニング続けるコツ
皆さんこんにちは！ ＧＲＯＯＶＹスタジオです? 正月休み明けや寒さの強くなったのもあり、なかなかトレーニングが […]
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2024/01/09
明けましておめでとうございます?
皆さんこんにちは！ ＧＲＯＯＶＹスタジオです? 皆さん、明けましておめでとうございます！ お正月はいかがお過ご […]
2023/12/27
今年もあと5日！
皆さんこんにちは！ GROOVYフィットネススタジオです? 今年もいよいよ残り5日になりました。 当ジムGRO […]
2023/12/26
merry christmas❤️
昨日は年に一度のクリスマスでしたね? みなさま素敵なクリスマスを過ごすことができましたか？✨ 街 […]
2023/12/23
冬のおすすめ食材??
皆さんこんにちは！ GROOVYフィットネススタジオです? 冬は基礎代謝が上がるのでダイエットにオススメとお伝 […]
2023/12/22
日々に意識、積み重ねで変わります。
皆さんこんばんは? GROOVYフィットネススタジオです? 本格的な冬の寒さになってきました。一週間の寒暖差も […]
2023/12/13
今年も残り３週間
みなさんこんにちは！ ＧＲＯＯＶＹスタジオです? ２０２３年も残り３週間をきりました。みなさんはやり残したこと […]
2023/12/08
ブライダルモニター様 before‣after
モニター様のbefore / after ❤︎◽️1回目の試着（5月）☞ 式直前の試着（11月） 週1〜2回/ […]
2023/12/07
冬こそ有酸素運動！！
こんにちは！ＧＲＯＯＶＹスタジオです? 冬こそ、ランニングやキックボクシングでの有酸素運動を取り入れましょう? […]
2023/12/06
時間が無い方におすすめ！時短エネルギー補給
トレーニング前の栄養補給をしようと思っても、お仕事上の都合や、うっかり寝すぎてしまったなどで1-2時間前に食事 […]
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