2023/12/07
冬こそ有酸素運動！！
こんにちは！ＧＲＯＯＶＹスタジオです? 冬こそ、ランニングやキックボクシングでの有酸素運動を取り入れましょう? […]
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2023/12/06
時間が無い方におすすめ！時短エネルギー補給
トレーニング前の栄養補給をしようと思っても、お仕事上の都合や、うっかり寝すぎてしまったなどで1-2時間前に食事 […]
2023/12/05
カプサイシンを摂りましょう?
皆さんこんにちは！ ＧＲＯＯＶＹスタジオです? 寒さ対策として身体を内から温めるために重宝される […]
2023/12/01
寒い時期のトレーニングは十分お気をつけて。
皆さんこんにちは！ ＧＲＯＯＶＹスタジオです? 今日から12月に入りました? 忘年会やなどで12 […]
2023/11/24
トレーニング後はお米をとりましょう?
こんにちは！ＧＲＯＯＶＹスタジオです? 皆様いつも筋肉をつけるためにトレーニングに一生懸命に取り組んでくださり […]
2023/11/21
間食にフルーツを！！
こんにちは！ＧＲＯＯＶＹスタジオです? 食欲の秋、食事と食事の間の空腹が耐えられないことも多いですよね。 そん […]
2023/11/20
冬本番も間近です！
こんにちは！ GROOVYフィットネススタジオです? 11月も後半に入り、一気に寒くなりましたね […]
2023/11/17
夏より冬の方が痩せやすい？！
皆さんこんにちは！ ＧＲＯＯＶＹスタジオです? 意外と思う人が多いと思いますが、実は夏より冬の方が痩せやすいの […]
2023/11/16
那須亮祐選手 日本タイトル挑戦者決定戦 出場決定
那須亮祐選手の次戦が発表されました? CRASH BOXING vol.30 12月10日(日)inエディオン […]
2023/11/15
脚のトレーニングをしましょう！
こんにちは！ＧＲＯＯＶＹスタジオです? 本日は脚のトレーニングの重要性についてです✨ 脚の筋肉は、身体全体の筋 […]
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