2022/04/15
こんにちは☺
GROOVYフィットネススタジオです✨
本日は鶏胸肉についてお話します。
節約やボディビルダーが食べているイメージが強いですが、栄養価が高く他のお肉には含まれていない
栄養がある事は皆さんご存じでしょうか？
・タンパク質が豊富 100g 22.8gほど
・幸せホルモンの材料になるトリプトファンや良質な睡眠に欠かせないグリシンといったアミノ酸
・鶏胸肉特有の栄養素「イミダゾールペプチド」
疲労回復や抗酸化作用の効果
精神的な疲労や認知症の予防
・ビタミンB6
安いうえに身体にも凄くいい食材です！
調理の工夫次第で美味しく食べれます✨
普段から鶏胸肉を活用してみて下さい(^^)/
GROOVYフィットネススタジオ
電話番号 06-6358-5050
住所 大阪府大阪市北区天神橋4-11-2 ﾌﾟﾗｻﾞｵﾄﾉ3F
営業時間 10：00 ～ 23：00（完全予約制）
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