ダイエットにおける気持ちの持ち方

皆さんおはようございます🌞

ＧＲＯＯＶＹスタジオです🥊

夏が近づくと「痩せなきゃ…」と焦る気持ち、よくわかります。

でも大事なのは、【続けられるマインド】を持つこと。

「早く痩せたい」よりも「この先も健康でいたい」と考えるだけで、選ぶ行動が変わってきます。

食べすぎた日があっても大丈夫。

昨日より今日、今日より明日、ちょっとずつ整えていけばいいんです。

ダイエットは短距離走じゃなくて、ペース配分が大事なマラソン。

心が折れたときは、「夏に向かって変わってる自分」を思い出して。

小さな積み重ねが、気づけば自信に変わります。

何から始めればいいか迷ったら、まずはいつもより1駅分歩いてみてくださいね。

この夏、自分史上いちばん心も体も軽くなろう！

その一歩を踏み出したい方は是非一度天満駅前ＧＲＯＯＶＹスタジオお越しください✨

あなたに合った続けやすい方法、一緒に考えましょう！

住所　大阪府大阪市北区天神橋4-11-2　ﾌﾟﾗｻﾞｵﾄﾉ3F

営業時間　10：00 ～ 23：00（完全予約制）

定休日　年末年始

公式インスタグラム https://www.instagram.com/groovy_fitness_studio/

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