2025/07/24
こんにちは！ＧＲＯＯＶＹスタジオです🥊
「電解質」聞いたことはあるけど、実はよくわかっていない。。。そんな方も多いかと思います。
電解質とは、ナトリウム・カリウム・カルシウム・マグネシウムなどの”ミネラル”で、
体内も水分バランスや筋収縮、神経伝達を支える超重要成分。
汗をかくとこれらがどんどん失われ、パフォーマンス低下や痙攣、倦怠感の原因に。
特に夏や減量中には注意が必要です。
「水だけ飲んでいればOK」は大間違いで、水分ばかり取ると逆に電解質が薄まり
”低ナトリウム血症”になる事も・・・
おすすめは、スポーツドリンクではなく当分控えめな電解質パウダーやサプリの活用。
トレ前後や有酸素後にしっかり補うことで、集中力や筋出力の維持に繋がります🔥
ただの水じゃ守れない、カラダの中の「電気信号」
この夏は電解質を味方につけましょう✨
電話番号 06-6358-5050
住所 大阪府大阪市北区天神橋4-11-2 ﾌﾟﾗｻﾞｵﾄﾉ3F
営業時間 10：00 ～ 23：00（完全予約制）
定休日 年末年始
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