2024/04/03
こんにちは！GROOVYフィットネススタジオです🥊
ダイエット中、有酸素運動をする方が多いと思いますが皆様は何を行っていますか？👀
ランニング、ジムの有酸素マシン、バイクなど、カロリー消費にもってこいな有酸素運動には様々な種類のものがあります。
なるべく、「有酸素運動を行っている」という意識になりにくいものを選ぶと継続がしやすい傾向にあるため
普段の生活における、歩く時間を増やすことが非常におすすめです。
1駅の移動であれば多少の時間を調整して歩いて移動する、2階や3階の目的地であればエレベーターを使わずに階段を上るなど、
少しの意識で日常生活における消費カロリーを稼ぐことは可能です✨
是非、ダイエットの参考にしてみてください＾＾
GROOVYフィットネススタジオ
電話番号 06-6358-5050
住所 大阪府大阪市北区天神橋4-11-2 ﾌﾟﾗｻﾞｵﾄﾉ3F
営業時間 10：00 ～ 23：00（完全予約制）
定休日 毎月30日/年末年始
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https://www.instagram.com/groovy_fitness_studio/
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