2023/03/23
こんばんは！GROOVYフィットネスです?
今日は自宅やちょっとしたスペースでできる自重トレーニングについてです✨
ウェイトトレーニングのジムに行きたいけれど、続けられるか不安・・・。という方に、
自重トレーニングがおすすめです！自重での負荷で筋トレを行うことで、
効率よく身体を引き締められるほか体のバランスに合った適度な筋量をつけることができます。
まずは自重トレーニングから始めてみるのもおすすめですよ＾＾
GROOVYでは、そんな自重トレーニングも取り入れています！！
是非、皆様のお越しをお待ちしております✨
GROOVYフィットネススタジオ
電話番号 06-6358-5050
住所 大阪府大阪市北区天神橋4-11-2 ﾌﾟﾗｻﾞｵﾄﾉ3F
営業時間 10：00 ～ 23：00（完全予約制）
定休日 毎月30日/年末年始
公式インスタグラム
https://www.instagram.com/groovy_fitness_studio/
WEB予約システム
https://2.onemorehand.jp/groovy_studio/
LINE@からもご予約できます
(@ecc3655)
