免疫／腸ケアについて

2026/03/03

こんにちはGROOVYスタジオです

免疫×腸ケアについて

グルタミン × ビタミンC × 乳酸菌を合わせると最強！？

注目すべき３つのそれぞれの効果！

①️グルタミン（腸の修復担当）

• 小腸のエネルギー源になるアミノ酸

• 腸粘膜の修復サポート

• ハードトレーニング後の免疫低下を抑える

• ストレス・減量期の筋分解予防

腸のバリア機能を守る「土台作り」

②️ビタミンC（抗酸化・免疫強化）

• 白血球の働きをサポート

• 抗酸化作用で炎症を抑える

• コラーゲン生成 → 腸粘膜強化

• コルチゾール抑制サポート

 免疫の働きを底上げする「守備強化」

③️乳酸菌（腸内環境改善）

• 善玉菌を増やす

• 腸内フローラ改善

• 便通改善

• 免疫細胞の約70％がある腸を整える

腸内の「環境整備」

ポイント

この３つを合わせると

腸粘膜を修復（グルタミン）

腸内細菌バランス改善（乳酸菌）

免疫細胞の働きUP（ビタミンC）

風邪予防・疲労回復・減量期•日常の体調がかなり良くなります！

摂取すべき人の特徴5選！

１　減量中

２　トレーニングしている人

３　ストレス多い

４　便秘気味

５　風邪ひきやすい

️トレーニングしている人から、一般の人まで必要とされる栄養素（サプリ）となっています。