サプリメントの必要性💊

こんにちは！GROOVYスタジオです🥊

トレーニングやダイエットをしていると「サプリメントは必要ですか？」という質問をよく受けます。

結論から言えば、食事の補助としては非常に有効です。

理想は食事から栄養を摂ることですが、現代の忙しい生活では、必要な量を毎日バランスよく摂るのは難しいですよね。

そんな時に不足しやすい栄養を補ってくれるのがサプリメント。

プロテインは筋肉の材料であるタンパク質補給に、マルチビタミンやミネラルは代謝を円滑にするために欠かせません。

また、オメガ3やクレアチンなどはパフォーマンスや回復にも効果的。

ただし「多ければ良い」ではなく、自分の目的に合ったものを“補う意識”で使うことが大切です。

正しく選んで継続すれば、体づくりの質を一段上げてくれます。

GROOVYでは、そんな皆様それぞれに合ったサプリメントをご提案するとともに販売もしております💊

是非トレーナーにお気軽にご相談ください。

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