2023/01/22
皆さんこんにちは。
GROOVYフィットネススタジオです?
トレーニングでしっかり追い込み切れているのに、体が大きくならない人は
体が刺激に慣れている可能性があります。
この場合、トレーニングメニュー・重量の見直しをしましょう。
普段しない種目を取り入れたり、高重量低レップ・低重量高レップなど
普段来ない刺激を入れることでまた体が成長することがあります✨
ただ、慣れない種目や高重量は怪我をしやすいので注意しましょう。
是非参考にしてみて下さい＼(^o^)／
GROOVYフィットネススタジオ
電話番号 06-6358-5050
住所 大阪府大阪市北区天神橋4-11-2 ﾌﾟﾗｻﾞｵﾄﾉ3F
営業時間 10：00 ～ 23：00（完全予約制）
定休日 毎月30日/年末年始
公式インスタグラム
https://www.instagram.com/groovy_fitness_studio/
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