2024/04/12
こんにちは！ＧＲＯＯＶＹスタジオです🥊
皆さん、プロテインは飲んでいますか？
タンパク質を気軽に補給できるとして重宝するプロテインですが、
合わせて炭水化物（糖質）を補給するとトレーニング後であれば筋グリコーゲンの回復による筋肉分解抑制、
それ以外のタイミングにおいても同じタイミングで摂取することでより筋肥大に効果的と言われています。
バナナや大福、おにぎりなどを是非プロテインと一緒に摂取してみて下さい✨
GROOVYフィットネススタジオ
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住所 大阪府大阪市北区天神橋4-11-2 ﾌﾟﾗｻﾞｵﾄﾉ3F
営業時間 10：00 ～ 23：00（完全予約制）
定休日 毎月30日/年末年始
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