2024/02/06
こんにちは！ＧＲＯＯＶＹスタジオです?
皆さん、トレーニングを行う際に十分なウォーミングアップ・ストレッチを行っていますか？
想像している以上にトレーニング前や後に行うケアは重要です。
特に肩甲骨周りが凝り固まっている状態は、トレーニングのフォームが安定しづらかったりや可動域制限がかかることで
結果的に怪我に繋がってしまう要因となります。
身体を動かす前には必ずストレッチやウォーミングアップを行う時間を設けましょう。
GROOVYフィットネススタジオ
電話番号 06-6358-5050
住所 大阪府大阪市北区天神橋4-11-2 ﾌﾟﾗｻﾞｵﾄﾉ3F
営業時間 10：00 ～ 23：00（完全予約制）
定休日 毎月30日/年末年始
公式インスタグラム
https://www.instagram.com/groovy_fitness_studio/
WEB予約システム
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