2023/05/23
皆さんこんにちは！
GROOVYフィットネススタジオです?
本日は玄米についてお話します。
・食物繊維の不足を補える
・ビタミン・ミネラルおを補える
ビタミンE、ビタミンB群、鉄、マグネシウム、カリウムなどを多く含む。
・糖の吸収が緩やか（太りづらい）
・脂肪の多い食事を欲しくなくなる
玄米のに含まれるγ‐オリザノールの働きによって脂肪の多い食事を欲しなくなる事がわかっています。
玄米には沢山の栄養素が含まれています。
サプリメントに頼らなくても補給できるのでお勧めします✨
GROOVYフィットネススタジオ
電話番号 06-6358-5050
住所 大阪府大阪市北区天神橋4-11-2 ﾌﾟﾗｻﾞｵﾄﾉ3F
営業時間 10：00 ～ 23：00（完全予約制）
定休日 毎月30日/年末年始
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