2023/05/14
みなさんおはようございます?
本日は生憎の天候ではございますが、お気をつけてお越しくださいませ。
天気で気持ちが落ちたり、やる気が出ないときはありませんか？
そんなときほど運動・トレーニングをしましょう✨
何度もお話していますが、身体を動かすことで「セロトニン（精神の安定や安心感、平常心」
「エンドルフィン（痛みの緩和、免疫力アップやリラックス効果」といったホルモンを分泌してくれます。
運動はストレス解消だけではなく、ストレスに強い心身にしてくれます。
また運動によって疲労し、眠ることが安眠に繋がります。
疲れているからこそ適度な運動を取り入れてみて下さい(^_^)
GROOVYフィットネススタジオ
電話番号 06-6358-5050
住所 大阪府大阪市北区天神橋4-11-2 ﾌﾟﾗｻﾞｵﾄﾉ3F
営業時間 10：00 ～ 23：00（完全予約制）
定休日 毎月30日/年末年始
公式インスタグラム
https://www.instagram.com/groovy_fitness_studio/
WEB予約システム
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LINE@からもご予約できます
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