2023/03/12
こんにちは！GROOVYフィットネススタジオです?
今日は朝一の散歩、通称「あさんぽ」をしましょう！のお話です☺
朝空腹時の有酸素運動は、脂肪燃焼に最も効率のいい時間帯と言われています。
また、ダイエット目的でなくても朝から外に出て散歩をしながら空気を吸うのはとても気持ちが良いですよ✨
朝10時までに、15分の散歩を行うことでセロトニンと呼ばれる幸せホルモンが分泌されるとのことです。
是非、お試しください！！
GROOVYフィットネススタジオ
電話番号 06-6358-5050
住所 大阪府大阪市北区天神橋4-11-2 ﾌﾟﾗｻﾞｵﾄﾉ3F
営業時間 10：00 ～ 23：00（完全予約制）
定休日 毎月30日/年末年始
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