2023/03/08
皆さんこんにちは。
GROOVYフィットネススタジオです?
今日明日は全国的に例年以上の暖かさになる予報で、
冷える時間も短くなってきていて春らしくなってきました?
動くのに最適な天気になってきましたね！
是非皆さんに運動をおすすめしたいのですが、運動のメリットをご紹介します。
・健康的な体形の維持
・体力、筋力の維持及び向上
・生活習慣病やメタボリックシンドロームの予防
・脳の血流が良くなるので脳が活性化され、思考力・記憶力の向上
・幸せホルモンと呼ばれているセロトニンなどの神経伝達物質が脳内に増加
・交感神経が優位な時間が長くなり、ポジティブになりやすい。
みなさんも身体に対して健康に良いのはお分かりだと思いますが、運動はそれだけでなく
メンタルヘルスにもいいのが分かっています。
もう運動するしかありませんね！！
簡単なことからでもいいので、皆さんも是非身体を動かしてください✨✨
GROOVYフィットネススタジオ
電話番号 06-6358-5050
住所 大阪府大阪市北区天神橋4-11-2 ﾌﾟﾗｻﾞｵﾄﾉ3F
営業時間 10：00 ～ 23：00（完全予約制）
定休日 毎月30日/年末年始
公式インスタグラム
https://www.instagram.com/groovy_fitness_studio/
WEB予約システム
https://2.onemorehand.jp/groovy_studio/
LINE@からもご予約できます
(@ecc3655)
