代謝アップで冬を乗り切る!

皆さんこんにちは!

GROOVYフィットネススタジオです🥊

 

気温も低い日が増え、お昼間も寒い日が出てきましたね❄

みなさん、そんな時は体を動かしましょう\(^o^)/

特に下半身のトレーニングがおすすめです!

下半身の筋肉は全体の6~7割と言われています。

大きい筋肉を動かすことで消費カロリーも沢山稼げ、ダイエット効果もあります✨✨

 

また食事もとても重要です。

タンパク質をしっかり摂ることを心がけ、バランスにいい食事をとしましょう!

 

代謝アップし、身体を引き締めこの冬を充実したものにしましょう!!

 

ROOVYフィットネススタジオ
電話番号 06-6358-5050
住所 大阪府大阪市北区天神橋4-11-2 プラザオトノ3F
営業時間 10:00 ~ 23:00(完全予約制)
定休日 毎月30日/年末年始


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