多めの水分補給を！

皆さんこんにちは。

GROOVYフィットネススタジオです?

今日も暑い一日になりましたね?

皆さん、水分補給はしっかりできていますか？？

今年も感染症対策により、熱中症が多数報告されています。

外出自粛による運動不足で暑さに負けない体づくりが不十分であったり、マスク着用に体内に熱がこもりやすく

マスク内の湿度が上がり、のどの渇きが感じにくいことからリスクが高まっています。

水分補給はご自身が思っているより多めに取りましょう！

楽しい夏を過ごすためのも、感染症対策＋熱中症・脱水症状の対策もしっかり行ってください(T_T)

GROOVYフィットネススタジオでも、水分補給を多めに促しています。

汗もかくと思いますので、多めの水分のご準備をお願いします✨✨