Name: GROOVYフィットネススタジオ
Telephone: 06-6358-5050

2022/01/19

こんにちは！

GROOVYフィットネススタジオです?

本日はキックボクシングの効果についてです?✨

キックボクシングで使うパンチやキックは手や足だけで打つのではなく、

体幹の軸を作り上半身と下半身を連動させてミットやサンドバッグに打ち込むことで、

全身運動となり全身が引き締まっていきます。

パンチでは背中や二の腕、キックでは太ももやヒップアップ効果があり、

パンチやキックを打つ際には体幹の軸を固めてウエストをひねって打つので

腹筋やくびれもシェイプアップできます。

さらに、肩甲骨や股関節を連動して動かすので肩こりや腰痛などの機能改善、姿勢改善などにも最適です。

一つの種目で全身運動ができるので、消費カロリーも大きく

お身体全体をしっかり使うことができます?

まずはご体験してみてください✨

只今GROOVYフィットネススタジオではキックボクシングを取り入れた

ダイエットモニターを募集中でございます。

超激安価格でパーソナル受講ができるので、是非お問い合わせくださいませ✨

GROOVYフィットネススタジオ
電話番号　06-6358-5050
住所　大阪府大阪市北区天神橋4-11-2　ﾌﾟﾗｻﾞｵﾄﾉ3F
営業時間　10：00 ～ 23：00（完全予約制）
定休日　毎月10日・20日・30日/GW・お盆・年末年始

LINE@からもご予約できます
(@ecc3655r)