Name: GROOVYフィットネススタジオ
Telephone: 06-6358-5050

2022/01/17

皆さんこんにちは！GROOVYフィットネススタジオです?

キックボクシングを特化しているGROOVYフィットネススタジオですが

キックボクシングの消費カロリーはご存知でしょうか？

他の運動と比較した数字がこちらになります?‍♀️

・キックボクシング／1時間 500㎉

・エアロビクス／1時間 365㎉

・ジョギング／1時間 350㎉

・水泳／1時間 290㎉

・ゴルフ／1時間 240㎉

・自転車／1時間 200㎉

・ウォーキング／1時間 200㎉

・ヨガ／1時間 115㎉

※体重約50㎏の女性が1時間に運動したケースでのおおよその数字になります。

この数値を見てみると他の運動方法よりもカロリー消費量が

かなり高いことがわかります。

また、手軽なダイエットとしてウォーキングを始める方も多いですが

キックボクシングとウォーキングは2倍以上ものカロリー消費の差がございます。

カロリー消費が多いのでそれだけダイエット効果が高いということになります?✨

ですので、ダイエットをスタートしたいなとお考えの方は是非

GROOVYフィットネススタジオでキックボクシングを始めてみましょう！

只今ダイエットモニターも募集中です！

気になる方はお問い合わせくださいませ✨

GROOVYフィットネススタジオ
電話番号　06-6358-5050
住所　大阪府大阪市北区天神橋4-11-2　ﾌﾟﾗｻﾞｵﾄﾉ3F
営業時間　10：00 ～ 23：00（完全予約制）
定休日　毎月10日・20日・30日/GW・お盆・年末年始

LINE@からもご予約できます
(@ecc3655r)