自宅とトレーニングで自粛太り解消

Name: GROOVYフィットネススタジオ
Telephone: 06-6358-5050

2020/04/28

こんにちは！

自粛生活が続いていると思いますが自粛太りは大丈夫でしょうか？

自宅にいることが増え活動エネルギーが減ると、食べている量が同じでも確実に体重は増えていきます。

そして運動をしていなければ筋肉も落ちていき基礎代謝も下がってしまいます。

自宅でもできるトレーニングをインスタグラムとＹｏｕＴｕｂｅの上村昂輝チャンネルでアップしています！

自宅トレーニングで自粛太り解消しましょう(^^)/

公式インスタグラム

GROOVYフィットネススタジオ
電話番号　06-6358-5050
住所　大阪府大阪市北区天神橋4-11-2　ﾌﾟﾗｻﾞｵﾄﾉ3F
営業時間　10：00 ～ 23：00（完全予約制）
定休日　毎月10日・20日・30日/GW・お盆・年末年始

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